conoce y fortalece tu suelo pélvico

Escrito por Joan Vázquez

Descubre cómo activar y proteger tu suelo pélvico y transverso del abdomen para moverte con seguridad y entrenar sin riesgos de la mano de nuestro entrenador Paco Montero.

  • Entiende su función y aprende a activarlo correctamente.

  • Técnicas para integrarlo en tu día a día y entrenamientos.

  • Prevención de disfunciones y ejercicios para casa.

💪 Fechas: 2 sábados consecutivos, sábado 22 y sábado 29 de marzo de 9:30h a 12:30h. (6 horas de curso)

👉 Precio del programa

  • 120€ Clientes OWN / 150€ externos.

  • Mínimo 4 personas para empezar el curso.

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Joan Vázquez
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